/حرکات ورزشی در بارداری، بی خطر ها کدامند؟/ با انجام فعالیت های بدنی و بالطبع بالارفتن آمادگی جسمانی، بسیاری از ناراحتی های رایج در دوره بارداری مثل واریس، کمردرد ها و درد های عضلانی می تواند کاهش پیدا کند.